今日のjog

これから飲み会なのでゆっくりと12 kmを80分かけて走る。

平均速度9.1 km/h

消費カロリー　823.1kcal(WEBで計算) 799 kcal(POLARの値)

結局連休中の総走行距離は約70 km。100 km走れると思ったが、なかなか難しいもんです。